Freitag, 22. April 2011

Alles eine Sache der Perspektive - Rückentrain

Meine Unterarme entwickeln sich gaaaanz langsam in eine Richtung die mir gefällt. Das Ganze seh ich immer 'verfälscht' aus meiner Perspektive. Von oben am Arm entlanggeguckt sieht das schon ganz ok aus.
Frontal im Spiegel oder auf Fotos sehe ich dann wieder nur kleine Ärmchen.
Mit dem Weitwinkel unserer TZ-10 kann man diese Perspektivenspielchen dann auch schön auf die Spitze treiben. ;)

Als 'exhibistionistische Attention Whore' die ich bin, kann ich euch dies auch nicht vorenthalten.
Im Netz sieht man sowas auch gerne bei den Oberschenkeln.

Bewundert das Bild noch einen Moment ;)
Nach dem Log zum Rückentraining vom 19.04.2011 präsentierte ich euch die (wenn auch nicht verwunderliche) Wahrheit solcher Aufnahmen.

Dualer Latzug
30 kg 20 - 20
65 kg 12 - 10
60 kg 11 - 10

Ursprünglich hatte ich das Arbeitsgewicht beim Dualen Latzug auf 60 kg reduziert, um die Ausführung etwas besser im Griff zu haben. Am Dienstag fühlte ich mich nun endlich soweit, dass ich auch wieder erhöhen konnte. Die Ausführung hat nicht die graziöse Erscheinung einer Yoga-Übung, aber ich war doch sehr zufrieden mit dem Ergebnis.

Enger Latzug
frei 8 - 5
95 kg 11 - 10

Der erste Arbeitssatz, frei mit acht Wiederholungen, erfreute. Der zweite ernüchterte, aber die beiden Sätze am Turm waren dann auch wieder ok.

Enges Rudern
110 kg 9
90 kg 14 - 10

Die 100 kg kamen in der Vorwoche recht gut, sodass ich mit 110 kg einstieg. Die sind mir dann aber (auch für einen "Hau-Ruck"-Satz) doch etwas zu 'wild'. Nächstes Mal wähle ich 105 kg.
Die 90 kg kamen ganz gut und gaben meinem Rücken den Rest. Die letzte Übung war dann nurnoch abarbeiten.

LH Rudern
70 kg 11 - 9

LH-Unterarmcurls
25 kg 14 - 12

Hier nun nochmal die gleiche Aufnahme meines Unterarms. Optisch ist die Strecke an der breiten Stelle in etwa 3,5 mal länger als die Strecke am Handgelenk.
Wenn ich allerdings die Länge per Draufsicht ermittel, dann ist es gerade mal ein Faktor von ~2,3.

Mit der richtigen Perspektive erscheint mein Unterarm also um 52% 'toller' als er in Wirklichkeit ist.

Ich hoffe doch, dass keiner diese kleine Rechnerei zu ernst nimmt.
Aber denkt dran, wenn ihr das nächste Mal an euch hinabblickt. Der Spiegel ist frontal genutzt ehrlicher.
Und wenn euch der User xXb1gPumpXx aus dem neusten Bilderthread des Forums XYZ mächtig beeindruckt, dann guckt auch dort nochmal genauer hin. :D

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