Olimp BCAA Xplode
Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis & ein 'frischer' Geschmack, der sogar gleich weitere Zutaten mit aufwertet (zB pures Glutamin), haben mich beim BCAA-Pulver von Olimp begeistert und überzeugt.
Als die 500g Dosen mal nicht lieferbar waren, bekamen wir stattdessen einen 1000g Beutel (als Stammkunden-Bonus) für den gleichen Preis geliefert.
Der Freude folgte Ernüchterung, denn das Produkt schien ein völlig anderes zu sein.
- Es riecht anders
- Es sieht anders aus
- Es schmeckt mehr nach Süssstoff
- Es löst sich anders, schwimmt mehr auf dem Wasser
Wenn ich ein Supplement kaufe, dann ist ein gleichbleibendes Produkt ja auch ein Anzeichen für gute Qualität.
Oder anders ausgedrückt: Was haben die für eine Qualitätskontrolle, dass sowas vorkommen kann?
Ich kann mir eigentlich nur denken, dass eine bestimmte Zutat, schlechter zerkleinert wurde, und das Mischungsverhältnis deswegen auch aus dem Ruder geriet.
Ein Foto zeigt die optischen Unterschiede:
Links ist das was in dem 1000g Beutel drin war, rechts das aus den Dosen.
Ich hatte mich bereits damit abgefunden, und wegen dem Preis bei einer erneuten Bestellung zum Beutel gegriffen. Nun war allerdings dieser nicht verfügbar, und ich bekam zwei Dosen für den Beutelpreis.
Und siehe da, in den Dosen ist das Pulver wieder so, wie ich es länger kannte, und wie ich es lieber mag.
Ich frage mich nun ob die Beutel vielleicht sogar woanders abgefüllt werden, oder ob dieser eine Beutel wirklich nur eine 'versaute' Charge war.
Toll finde ich das Ganze nicht, weil es schon etwas verunsichert. Was haltet ihr davon?
Brusttrain
Schrägbankdrücken KH
15 kg 21 - 20
22,5 kg 14
40 kg 13 - 10 - 10
35 kg 15*
Duale Flachbankpresse
30 kg 10*
40 kg 10*
45 kg 7*
20 kg 15*
CableCross
35 kg 12 - 14 - 12
Bizeps
KH Curls einarmig auflieged
9 kg 16
12,5 kg 12
20 kg 6
17,5 kg 9
Am Turm Kabel von oben zum Kopf führen (whatever O_o)
22,5 kg 10 - 11 - 10
* = Teilwiederholung ohne oberes Drittel
Fazit
Die Leistung der Brust war ok. Etwas besser als in der Vorwoche. Mit Übung 2 & 3 war ich auch deutlich zufriedener als letzte Woche.
Was das Training aber wirklich Freude brachte, war das Zurückkehren zu den einarmigen KH Curls. Im August 2010 hatte ich gerade mal 5 Wdh mit 17,5 kg gepackt. Nun waren es 6 Wdh mit 20 kg und im Anschluss satte 9 mit 17,5 kg. Gerade meine Arme ärgern mich aufgrund ihrer Mangelleistung oft, deswegen freut mich dieser Fortschritt richtig. :D
zum thema olimp: aufgrund solcher erfahrungen könnte man auf die idee kommen, dass man sich diese ganze chemiescheiße sparen kann und die vorzüge echter nahrungsmittel für sich entdecken.
AntwortenLöschendas ganze gelumpe das ihr euch dauernd reinpfeift strotzt nur so vor künstlichen aromen und aspartam. guten appetit:
http://www.europnews.de/2007-07-30-die-bittere-wahrheit-uber-das-suse-aspartam.html
darüber, welche mittel man wirklich braucht, steht viel bei myogenic.de im forum.
oder google doch einfach mal eugen sandow, schau dir die bilder von ihm an und frage dich mal, wie er das ohne diesen ganzen suppschrott geschafft hat.
natürlich steht es jedem frei, das periodensystem der elemente in einzelkomponenten zu essen.
Vitamin C hat eine ähnliche Liste von Nebenwirkungen. Eine Erdnuss kann Menschen töten. usw.
AntwortenLöschenSchrecklich polarisierte Panikmache dieser Link.
O_o
Kritisches Hinterfragen ja, aber solch extremes Schwarz/Weiß malen...
Damit verschafft sich bei mir keiner Gehör.
Da können ja gleich die 'Zeugen' klingeln, die haben die gleiche Argumentationsstruktur.
natürlich ist der artikel übertrieben, aber aspartam ist mit vorsicht zu genießen. man fällt ja auch nicht tot um, wenn man eine zigarette raucht. es gibt ja auch eine menge leute, die jeden tag eine schachtel wegballern und 90 werden.
AntwortenLöschenmit aspartam ist das so eine sache. da kommen zwei studien raus, laut denen aspartam krebserregend ist. kurz danach kommt eine neue studie raus, die das gegenteil belegt. welchen studien man seinen glauben schenkt, ist ansichtssache.
hier z.B. etwas wissenschaftliches zum thema, nicht von aluhutträgern:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1392232/
natürlich sollte jeder sein eigenes flexibles risikomanagement betreiben, letzendlich ist alles mit einem gewissen risiko verbunden.
Zurückschicken und beanstanden.
AntwortenLöschenAnsonsten halte ich eine differenzierte Sichtweise der Supplementierung und Ernährung für eine gute Sache, wenn sie denn einen gewissen Rahmen einhält. Jeder hat hier so seine eigenen Ansichten und zieht die Studien raus, die er gerade braucht.
Momentan supplementiere ich ein MKP (Body Attack SchokoMocca 90%), ein anderes MKP (steht Whey drauf) von Layenberger (das ist ohne Süßstoff und so schmeckt es auch nach fast nichts ;-), Fischölkapseln von Eicosan und ein Multivitamin. Hauptsächlich für das Projekt.
Aber auch vorher habe ich schon diese Sachen supplementiert. Nach dem Projekt und nach dem Aufbrauchen der Supps werde ich eine Zeitlang ohne jegliche Supps testen und berichten (in meinem Blog).
Da das Projekt trainingstechnisch etwas anderes gestaltet ist als mein übliches Training, kann ich direkte Vergleiche nicht ziehen. Bilde (!) mir aber ein, daß die Fischölkapseln noch mit am meisten bringen. Keine Probleme mit den Gelenken mehr. Aber wie gesagt, das kann ich erst im Nachhinein für mich noch etwas genauer testen.
Kann mir gut vorstellen, daß meine Leistung ohne Supps gleich bleibt und die Regeneration auch. Und das ist schon mal ein wichtiger Punkt, daß man es sich vorstellen kann ;-).
Ansonsten gibt es die gleiche Panikmache auch in der Ernährung selbst (Kohlenhydrate, Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Gemüse, Zucker, Kaffee etc. etc.). Von daher: Ja, es ist wichtig und ratsam, sich mit seiner Ernährung (und Supplementierung, sofern man diese betreibt) auseinander zu setzen. ABER irgendwo darf man dann seine eigenen Grenzen ziehen, dann sonst dürfte man wirklich nichts mehr essen und trinken.
My two cents.
Viele Grüße,
Thomas
"Jeder hat hier so seine eigenen Ansichten und zieht die Studien raus, die er gerade braucht."
AntwortenLöschennaja, es gibt auch metastudien. diese hier ist zum beispiel interessant:
http://dorway.com/dorwblog/aspartame-the-bad-news-repost/peer-reviewed-aspartame-studies/
von 90 unabhängigen studien haben 83 probleme im zusammenhang mit aspartam entdeckt:
http://www.dorway.com/nonindus.html
und von 74 studien, die von unternehmen finanziert wurden, hat keine einzige probleme mit aspartam gefunden:
http://www.dorway.com/industry.html
"wes brot ich ess, des lied ich sing" oder so ähnlich.
"ABER irgendwo darf man dann seine eigenen Grenzen ziehen, dann sonst dürfte man wirklich nichts mehr essen und trinken."
... geschweige denn atmen. und solange sich die masse kritiklos alles ins brotloch stopft, wird das auch so bleiben.
Wenn ihr hier schon mit Studien usw. um euch werft:
AntwortenLöschenhttp://opus.haw-hamburg.de/volltexte/2007/134/pdf/ern_y_500a.pdf
Diplomarbeit zu genau diesem Thema. Fazit: Bei der durchschnittlichen Aufnahme von Aspartam ist keine gesundheitliche Gefährdung nachzuweisen. Interessant auch, daß die Bestandteile von Aspartam in "normalen" Lebensmitteln genauso vorkommen und sogar in viel höheren Dosen aufgenommen werden. Weiterhin lassen sich methodische Mängel wie z.B. direkte intraperitoneale Applikation statt normaler Aufnahme über die Nahrung nachweisen, womit das Ergebnis vieler Studien doch erheblich in Zweifel gezogen wird.
Zu diskutieren wäre einzig und allein, inwiefern höhere Dosen einen Unterschied machen.
ist ja schön und gut, laut einer diplomarbeit der uni hamburg ist aspartam also harmlos. die argumente klingen teilweise sogar ganz gut.
AntwortenLöschenallerdings bleiben noch etliche studien, die leider herausgefunden haben, dass aspartam hirntumore, lymphome, nierentumore usw. auslöst. nun könnte man argumentieren, dass erkenntnisse von laborratten nicht auf menschen übertragen werden können. wenn man aber hört, dass spontane hirntumore bei laborratten unter eineinhalb jahren extrem selten sind und dass bei fütterung mit aspartam nach 60 wochen rund 2 tumore vorhanden sind, dann ist das schon alarmierend.
dann nehme ich studien von morando sofritti und anderen vorsichtshalber lieber ernst. wir sind schließlich von lauter sachen umgeben, die angeblich völlig harmlos sind, trotzdem bekommen 10% aller frauen brustkrebs. in westlichen industrienationen gibt es ein evidentes krebsproblem - sicherlich auch ohne aspartam.
es schadet sicher nicht, mal über dergleichen nachzudenken.
"es schadet sicher nicht, mal über dergleichen nachzudenken."
AntwortenLöschenEben doch! Weil man dann in ständiger Angst und Sorge lebt. Die psychische Gesundheit ist mir da wichtiger.
Deswegen will ich garnicht auf die Suche gehen, um zu finden was alles schrecklich gefährlich sein kann. Demnach hätte ich mich dann sicher eh schon 273 mal umgebracht.
Ist das gleiche wie bei Hypochondern, wenn man erstmal sucht dann findet man.
Was hier auch außer acht gelassen wurde, sind die positiven Efeckte bestimmter Supps, äh ich meine natürlich der toxischen Chemiepampen.
Seit ich Arginin suppe habe ich perfekte Blutdruckwerte, um nur einen Punkt von einer ebenfalls langen Liste zu nennen.
"... geschweige denn atmen. und solange sich die masse kritiklos alles ins brotloch stopft, wird das auch so bleiben. "
AntwortenLöschenSo, dann bist du also "die Masse" oder kennst die Masse zumindest, die sich alles "kritiklos ins Brotloch" stopft? Du kennst weder mich noch den Großteil der Masse. Ich beschäftige mich sehr genau mit dem, was ich zu mir nehme. Und zwar bis zu dem Grad, bis zu dem ich persönlich es beurteilen kann. Und ich bin kein Lebensmittelchemiker oder ähnliches. Wenn du nur tief genug bohrst, kannst du letztendlich nur noch Stein lutschen. Und selbst die nur mit Vorbehalt. Von daher meine Aussage. Ich beschäftige mich eher zuviel als zuwenig mit meiner Ernährung, Supps etc. Sich und andere wegen jedes möglichen Risikos verrückt machen ist letztendlich Panikmache und bewirkt nichts. Setzen, sechs.
Außerdem, wie soll ich euch ansprechen: Anonym 1 bis 1000???? Und noch was: Die Dosis macht das Gift. Die Laborratten bekamen stets Aspartam-Mengen verabreicht, die in den Supps eben nicht erreicht werden.
Das ist ein Endlosthema. Nicht, daß ich mich nicht damit beschäftigen würde und werde. Aber diese Diskussion führt zu nichts.
Grüße,
Thomas
"So, dann bist du also "die Masse" oder kennst die Masse zumindest, die sich alles "kritiklos ins Brotloch" stopft? Du kennst weder mich noch den Großteil der Masse. Ich beschäftige mich sehr genau mit dem, was ich zu mir nehme. Und zwar bis zu dem Grad, bis zu dem ich persönlich es beurteilen kann. Und ich bin kein Lebensmittelchemiker oder ähnliches. Wenn du nur tief genug bohrst, kannst du letztendlich nur noch Stein lutschen. Und selbst die nur mit Vorbehalt. Von daher meine Aussage. Ich beschäftige mich eher zuviel als zuwenig mit meiner Ernährung, Supps etc. Sich und andere wegen jedes möglichen Risikos verrückt machen ist letztendlich Panikmache und bewirkt nichts. Setzen, sechs."
AntwortenLöschenich, ich, ich. wieso die leute alles auf sich beziehen. wer wissen will, was "die masse" aka der durschnittsmensch sich ins brotloch schaufelt, braucht nur zu sehen, was alles in großen mengen im supermarkt steht und was die allgemeinheit sich in den einkaufswagen packt.
ich bin der letzte, der sich bei allem was er isst oder trinkt fragt, ob das jetzt gerade gesund ist. mir ist es auch egal, was andere essen/trinken. alle lebensmittel sind mit irgendwas belastet, also was solls. meine kaugummis und fishermans friend enthalten auch aspartam.
ich fände es aber paradox, mir zur optimierung meines freizeitsports irgendwelche aromatisierte süßstoffpampe reinzuziehen. was andere machen ist mir egal - ich fand eben bloß die aufnahmen von den kristallinen pulvern krass. das kann man in kleine tütchen abfüllen und an schulkinder verkaufen - die können es sich dann in die nase ziehen.
OMG...
AntwortenLöschenEine Nahaufnahme vom Traubenzucker ist nach deiner bestechenden Logik dann auch "krass" & macht daraus ein mystisches Gefahrengut?
traubenzucker sieht zumindest nicht aus wie aus dem VEB chemiekombinat bitterfeld.
AntwortenLöschendie szene, dass jemand zwei pulver vom selben "dealer" miteinander vergleicht und sich fragt, was damit nicht stimmt erinnert einfach an irgendwelche btm-fachsimpelei, z.B. über den bittersalzgehalt von metamphetamin oder dergleichen.
Dazu fällt mir ein Sinnlos im Weltall Zitat ein:
AntwortenLöschen"Ich kann auch schlaune Sachen sagen --- schlaue Sachen!"
auf der einen seite sagst du:
AntwortenLöschen"Kritisches Hinterfragen ja"
auf der anderen seite:
""es schadet sicher nicht, mal über dergleichen nachzudenken."
Eben doch! Weil man dann in ständiger Angst und Sorge lebt. Die psychische Gesundheit ist mir da wichtiger."
das heißt dann soviel wie: nachdenken schadet der geistigen gesundheit, denn es könnte in schwachen individuen ängste auslösen. du weißt doch gar nicht was "kritisches hinterfragen" überhaupt bedeutet.
dann wird dir dieser artikel sicher gefallen:
http://www.mensvita.de/2009/10/11/aspartam-verursacht-keinen-krebs/
(omfg)
jedem das seine.
bla bla bla blub...
AntwortenLöschenWird mir echt schlecht von so einem Gesülze hier.
"...über dergleichen nachzudenken." bezog sich bei dem entsprechendem Anonym Nr. 275,2b ja auf 10% Brustkrebs, bzw. dem Krebsproblem. Das man eben darüber mal nachdenken solle.
Das bringt mir nichts. Da denken zig Leute drüber nach, aber man findet nunmal keine Antwort. Ist der gleiche Käse wie die Erderwärmung, 1000 Meinungen, einige klingen plausibel, aber 100% sicher sein kann man sich nicht.
Und selbst wenn?
Es steht nicht in meiner Macht, die Welt zu retten. Und ich fühl mich auch nicht besser, wenn ich all jenen den Finger auf die Brust setze, die die Welt ein Stück weniger retten als ich.
Ich finde es echt öde, hier mit unzähligen Links seine Meinungen stärken zu wollen.
Es bleibt eine Glaubensfrage, ob man sich sorgt, und deswegen seinen Konsum einschränkt. Oder ob man eben sorgloser ist.
Aber die eine Seite muss bei diesem Thema ja beleidigend werden. Keine Ahnung, können sie es nicht verkraften, dass man sein Leben weniger in Sorge bestreitet?
Wollen sie einen erretten?
Mit Sicherheit nicht. Es scheint das eigene Ego wohl zu pushen, wenn man sich hinstellt, und anderen ihre vermeindlichen Fehler aufweist.
Sie sind aber ja auch sooo weitsichtig, und durchblicken alle komplexen Systeme. Die Wirtschaft, das dumme Fussvolk, die Biologie und und und...
Wenn man den ganzen Tag so unheimlich toll ist, da reißt es einen natürlich mal hin, in einem unbedeutendem privaten Blog seine 'Tollheit' unter Beweiß stellen zu müssen.
O____o
An den anonymen Brotlochstopfer: Dann bist du schonmal wesentlich weniger konsequent als ich, denn die Pulverchen sind nur ein Teil meiner Ernährung, nämlich Nahrungsergänzung. Wenn du mich zitierst und ansprichst, dann spreche ich natürlich auch von mir aus.
AntwortenLöschenIch kann deine Einwände ansonsten nicht nachvollziehen, verstehe die Beweggründe dahinter nicht.
WENN du jedoch etwas bewegen möchtest, ist die erste Aktion schonmal, an sich selbst zu arbeiten. Als Vorbild/Beispiel kommst du eher weiter als ein Meckerer.
Ein wichtiger Punkt ist auch ein Heraustreten aus der Anonymität, um als Diskussionspartner angenommen zu werden.
WENN dir aber das alles egal sein sollte, dann laß doch einfach die Leute ihr Pulverchen nehmen und du schmeißt dir halt deine Fishermens rein. Spricht aus meiner Sicht nichts dagegen.
Grüße,
Thomas
ihr nehmt euch einfach mal viel zu ernst. und mit anderen meinungen kommt ihr auch nicht klar.
AntwortenLöschenWIR machen wenigstens was produktives und verfolgen unseren Weg, während du in der Anonymität nur rumstänkerst. So schauts aus, Anonym X1000.
AntwortenLöschenUnd WIR haben auch ein reales Leben, wo ich mir bei dir da nicht so sicher bin. ^^
Und tschüß!
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