Rücken, Zoom, Kirschkuchen

Was soll denn schon wieder so ein Posttitel?
Das will ich euch berichten. :) Am Montag waren wir mit den Rädern unterwegs. Dabei kamen wir auch am sogenannten Zoofenster (man kann ins Safarigehege des Zoos blicken) vorbei.
Natürlich musste ich dabei den 16-fachen Zoom der TZ-10 erneut ausnutzen. Seht selbst ;D

Wieder zuhause sah ich Oolong in einer Folge Dragonball Z Muffins essen, ich erinnerte mich an eine Kirschkuchen-Backmischung die seit circa einem Jahr bei uns rumsteht, und musste diese spontan zubereiten.
Während die Gerüche unsere Wohnung erfüllten wuchs mein schlechtes Gewissen schonmal präventiv, sodass ich gegen den ursprünglichen Plan voller Tatendrang zum Training aufbrach.

Nach dem Rückentraining ballerte ich mir dann die Hälfte des Kuchens rein, und 'tupperte' den Rest für Chris ein. Fatja blieb sogar standhaft und aß stattdessen einen Salat. o_O
Joar... ob das Rückentraining sich den Kuchen verdient hat, lest ihr nun im Log:

Dualer Latzug
30 kg 21 - 20
65 kg 11 - 10
60 kg 11 - 10

Eine Wiederholung schlechter im ersten Arbeitssatz, ansonsten identisch mit der Vorwoche. 'Feeling' im Lat war allerdings spitze.

Enger Latzug
frei 7 - 6
95 kg 11 - 10

Die Freien kamen mir von der Ausführung besser vor (als in der Vorwoche), allerdings im ersten Satz eine Wdh weniger, dafür im zweiten eine dazu.

Enges Rudern
105 kg 11
95 kg 13
85 kg 14

Absolut richtige Wahl der Arbeitsgewichte. Sauber! 

LH Rudern
70 kg 13 - 13

Hier war etwas mehr Dampf übrig als sonst. 

LH Unterarm-Curls
25 kg 20 - 12

Die Unterarme werden auch stärker, so gut lief es hier bisher noch nicht. :D

So, abschließend noch ein weiteres Zoom-Meisterwerk.