Drücken nix gut

Komme gerade vom Brusttraining. Trainingspartnerin Fatja war nach ihrer Erkältungspause auch wieder mit am Start, daher konnte ich als erste Übung wieder Flachbankdrücken mit der Langhantel machen.

Die Leistungen dort lassen mich aber (wie auch beim Schultertraining) zum Oberteufel werden. Übungen, bei denen Gewicht gedrückt wird, wollen derzeit einfach nicht so recht.

Naja, bin nun nach der Einheit trotzdem angenehm kaputt. Gestern die zwei Stunden Tango-Practica waren ebenfalls wieder sehr spaßig.
Und heute morgen sah ich endlich mal wieder eine '7' vor dem Komma.
Mit 107,8 kg hab ich damit eine neue Tiefstmessung seit 2008.

Morgen ist dann ein Pausetag angesagt, an dem ich auch wirklich mal nur abgammeln werde. :D ...hier die Werte:
* = Teilwiederholung ohne oberes Drittel

Flachbankdrücken LH
50 kg 20 - 20
70 kg 14
110 kg 9 - 8 - 6
80 kg* 14

Schrägbankdrücken KH*
40 kg 7 - 10 - 7
32,5 kg 18

CableCross
35 kg 14 - 13 - 15

Bizeps aufliegend einarmig
9 kg 20
12,5 kg 12
20 kg 6
17,5 kg 10

SZ-Curls stehend
22.5 kg 18 - 10